Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 79.28g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Омлет с Помидорами, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Виноград, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Икра Красная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|