Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 54.59g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Вологжанка Сметана 18%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|