Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 53.49g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью . Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, Спартак Шоколад Горький 72%, Valio Сметана 42%, Окей Хлеб Докторский, Сахар, Рассольник. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Печеночные Оладьи, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Манго, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|