Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 91.92g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Chleb, Szynka. Lunch: Mleko (Mleko), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem. Dinner: Provitus Pikle Konserwowe z Ogórków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chleb Orkiszowy. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|