Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 101.08g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Щука. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден, Красное Яблоко, Грудка Гусиная Запеченая(без Кожи), Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|