Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 117.00g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Печеное Яблоко, Морковь. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Картофель, Яйцо, Белая Мука, Плавленный Сыр, Вино Сухое, Куриное Филе. Dinner: Эклер, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоко Желтое, Морковь, Сосиска, Панкейки банановые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|