Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 43.95g | Carbs: 396.87g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Томатный Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Чай, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Макароны, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovnaprivat's Weight History
|