Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
96 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 73.73g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ряба Майонез Провансаль, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Архангельск Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|