Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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92.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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2325 kcal
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Fat: 93.19g | Prot: 194.58g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Leite Meio Gordo, Ovo. Lunch: Pingo Doce Bifes de Frango, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Brócolos Congelados, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Continente Iogurte Grego Natural. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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xiko2211's Weight History
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