Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 53.05g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Булочка с Маком, Печорин Пирожок с Брокколи, Шпинатом и Помидором, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Булочка с Маком. Dinner: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|