Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
124.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 157.23g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ваш Выбор Фасоль Стручковая , Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Глобус Салат Капуста с Клюквой, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Курица Вареная, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Мандарины, Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|