Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2420 kcal
|
Fat: 131.00g | Prot: 151.61g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Banan, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Rama Margaryna, Chleb Biały. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|