Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 105.23g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Каравай Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Морковь, Яйцо, Лук, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Натбаттер Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|