Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 82.72g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Олейна Масло Растительное, Лук, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Пекинская Капуста, Магнит Сыр Маасдам, Гречка, Шампиньоны, Лук, Олейна Масло Растительное. Dinner: Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: МКС Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|