Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 98.00g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский, Сыр Чеддер, Помидоры Черри. Lunch: Natrue Кокосовое Молоко , Магнит Грейпфрут , Киви, Апельсин. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Modi Батончик, Bite Батончик Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha sH's Weight History
|