Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
628 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 28.40g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Торчин Майонез Европейский 72%, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай, Яготинский Сливки 10%, Славия Сыр Моцарела, Яйцо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Маринадо Огурец Маринованный, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Лук. Lunch: Кофе Латте, Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|