Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 86.57g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Пряник, Любятово Хлопья. Lunch: Апельсин, Хлеб Черный, Кухня на Районе Уха с Треской. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Подворье Йогурт из Козьего Молока , Капустный Салат, Кролик Тушеный, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат из Капусты, Песочное Печенье, Чай, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|