Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
815 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 29.19g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Сосиски Телячьи, Чумак Макароны Спиральки. Lunch: Чумак Макароны Спиральки, Квашеная Капуста. Dinner: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Українська Зірка Шпроты в Масле, Сильпо Гречневый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martame1's Weight History
|