Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 125.60g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Люди Любят Омлет с Овощами , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Капустный Салат, Макароны с Фаршем, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Heinz Горошек, Delight Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|