Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 140.41g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|