Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 28.94g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Яичница, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|