Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 125.00g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Лапша. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Vitateka Мюсли в Йогурте, Vitateka Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Апельсины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viliana154's Weight History
|