Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 141.89g | Carbs: 37.62g.
Breakfast: Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Ашан Куриные Отбивные, Вареное Яйцо. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Помидор Сливка, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|