Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 65.42g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Запеченная. Dinner: Подсолнечное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|