|
Просмотрела все январьский записи с 2015 года. За 5 лет ровно 10 кг. Медленно, но стабильно. Несмотря на тренировки и подсчёт калорий. Но честно говоря были поздние ужины с вином и вкусняшками. 2019 прожила в максимальном весе. Цель на 2020. Вернуть свои 59 кг, а лучше 56 🎯🎯🎯
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 49.23g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Укроп, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Dinner: Organic Valley Масло Гхи Ghee. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чурчхела. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|