Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 140.47g | Prot: 102.93g | Carbs: 40.17g.
Lunch: Окей Салат Мимоза с Горбушей, Окей Торт Печеночный, Окей Трубочки с Сыром. Dinner: Свинина Запеченая, Окей Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Кето 🥧, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|