|
За первую неделю слилось 5.6 кг
|
92.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 128.36g | Prot: 94.87g | Carbs: 36.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|