Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 76.53g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Рыба под Маринадом, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натали251091's Weight History
|