Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 101.55g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, МКС Масло Сливочное 72,5%, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Хлеб Черный, Herbalife 24 Восстановление Силы, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мандоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Жареная Картошка, Черемша. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|