Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 100.25g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лечо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Доширак Лапша Чан Рамён, Куриная Грудка Отварная, Киви, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Айдаред, Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|