Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 91.00g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Coffeeport Лаваш с Курицей, Кофемания Флэт Уайт. Dinner: 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Яблоко, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Сметана , Картошка Вареная, Суп из Белых Грибов. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
den.dizhur's Weight History
|