Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 74.39g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Яйцо (Целое), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Lunch: Авокадо Авокадо, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Мираторг Фрикадельки из Говядины, ИП Лебедева Кускус с Фасолью и Овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|