Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 40.41g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Canti Вино Красное Сухое, Яблоко, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Чудо Чудо Бисквит, Кофе. Dinner: Вино Сухое, Макароны по Флотски, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблочный Штрудель, Кофе, Яблоко. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|