Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 73.43g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Конти Конфеты Timi, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Колбаса, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viliana154's Weight History
|