Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 80.18g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Curtis Exotic Cocktail Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lipton Чай, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 57.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|