Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 181.17g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Говяжий Фарш, Котлета Куриная, Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|