Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 93.47g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Яйцо, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Шоколад Чайка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Зеленое, Kronenbourg Blanc, Рыба Вяленая. Dinner: Сильпо Апельсин, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Roshen Конфета Лещина, Yarych Печенье Мария с Отрубями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|