Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 134.63g | Prot: 104.66g | Carbs: 28.48g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Ашан Сликви для Взбивания 33%, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Льняное Масло, Сельдерей, Delicato Кокосовое Масло, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Вологодское Льняное Масло, Bonduelle Стручковая Фасоль, Ашан Крылья Куриные. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok10.10's Weight History
|