Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 74.11g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе, Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Сердце Куриное. Lunch: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Chaka Миндаль в Шоколаде, Приготовленная Тыква, Горбуша Жареная. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Сердце Куриное, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Курабье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|