Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 54.49g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Лента Сырок Творожный Глазированный с Какао, СибХлеб Сухарики Пшеничные, Красная Цена Томатный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|