Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 46.14g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Оладьи, Рыба в Кляре, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Салат Щетка, Суп из Белых Грибов. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|