Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 47.38g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бэйкхаус Торт Лацио. Lunch: Голубец, Сметана 20%. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Евроопт Шампиньоны Фаршированные Курицей, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клементины, Груша, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Бэйкхаус Торт Лацио, Зеленый Чай, Коммунарка Конфеты Трюфели, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_s-85's Weight History
|