Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 99.57g | Carbs: 251.43g.
Breakfast: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная. Dinner: Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|