Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 82.21g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Молокія Масло 72,5%, Козуб Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Мясная Лавка Ковбаса до Пюрешки. Lunch: Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Миндаль, Фундук, Danone Сырок Натуральный 4%. Dinner: Своя Линия Блинчики с Курицей, Галичина Кефір 2,5%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dasha.solop134's Weight History
|