Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 132.92g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Сухое Молоко, Своя Линия Мёд Разнотравье, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Хлебодар Батон Европейский. Lunch: Хлебодар Батон Европейский, Хек Запеченный. Dinner: Roshen Кара-Кум, Ферма Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Roshen Ромашка, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Norven Селедка в Масле, Борщ Украинский, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Сахар, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|