Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 90.69g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Свеклы, Морковь, Яйцо, Гречка. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Масло Подсолнечное, Сельдь. Dinner: Масло Подсолнечное, Редька, Хек. Snacks/Other: Яйцо, Грецкие Орехи, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyshka_m's Weight History
|