Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 79.94g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Фарш с Овощами, Макароны с Маслом. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сметана 15%, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|