Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 94.02g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Батон. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka_mark's Weight History
|