Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 52.63g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Мёд, Чиабатта, Цукаты, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Киви, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Зефир, Салат с Крабовыми Палочками, Сало, Запеченный Картофель. Dinner: Цукаты, Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Всмятку, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|