Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 102.58g | Carbs: 220.43g.
Breakfast: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Żytnia Bio. Lunch: Kaki, One Day More Musli Zimowe, Olimp System Protein 80, Banan, Pilos Bio Napój Sojowy. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Brukselka (Gotowana). Snacks/Other: Banan, Jabłko, Pilos Kefir Naturalny 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|